部活の合宿の宿選び｜体育館・走るコース・食事・洗濯を宿の側から紹介

部活の合宿の宿を探すとき、最初に見るのは料金と場所かもしれません。けれど、合宿の中身を決めるのは「どこで、何時から何時まで練習できるか」と「練習のあとに、食事・お風呂・洗濯がどれだけ楽に回るか」です。ここが合っていないと、移動や待ち時間で練習の時間が削られてしまいます。

ここでは、山梨県の西湖畔にある光風閣くわるびが、部活の合宿を受け入れている側として、練習場所、食事、お風呂と洗濯、買い出し、保護者への案内の順にお伝えします。実際にくわるびで合宿をしている部活や団体の様子も、現場のスタッフの話から紹介します。

部活の合宿で、宿に確かめておきたい4つのこと

スポーツや文化の部活の合宿は、旅行とは宿に求めるものが違います。目的は、ふだんより長い時間、練習に集中すること。観光のための便利さより、練習を中心に1日が回るかどうかが大切です。大会前の仕上げの合宿なら、なおさらです。宿を比べるときは、次の4つを確かめておくと、当日の時間割まで見えてきます。

1. 練習場所：体育館や広い会場が使えるか。競技に合う広さか。何時から何時まで使えるか。屋外で走れる場所はあるか
2. 食事：練習の時間に合わせて食べられるか。人数分を一度に出せるか。最後の晩を少し特別にできるか
3. お風呂と洗濯：練習のあとに全員が汗を流せるか。練習着を洗えるか
4. 移動と買い出し：駅からの送迎や大型バスの駐車場があるか。足りない物を買いに行けるか

宿の検索サイトや手配会社の一覧では、料金や部屋数は分かっても、練習場所の使える時間や、夜に音を出せる時刻までは載っていないことが多くあります。気になる宿が見つかったら、競技と人数、練習したい時間の合計を伝えて、この4つを直接聞いてみてください。

くわるびで合宿をしている部活・団体

くわるびには、スポーツやダンスなど、さまざまな部活やチームが合宿で来ています。中でも多いのがダンスのチームで、中学生の部活から民間のダンス教室まで、幅広い世代に使われています。大学のチアリーディングの団体もよく来ます。

毎年3月には、大学の剣道部が定期の合宿で来ています。体育館での稽古に加えて、西湖のまわりを走るトレーニングも合宿の一部になっています（走るコースは後で紹介します）。

時期は、学校の長期休みにあたる夏休みと春休みがピークです。そのうえで、体育館は大きな団体が全体会などで使う日はお受けできず、空いている日に限って合宿の団体にお貸ししています。例年、8月下旬〜9月中旬と2月〜3月頃は比較的予約が取りやすい時期です。日程に少し幅を持たせられる部活なら、この時期を候補に入れてみてください。

練習場所：体育館と「紅葉」

体育館

くわるびの体育館は道路を挟んですぐのところにあり、建物から徒歩で練習に向かえます。コートはバレーボールが1面、バドミントンなら3面取れます。この2つの競技はネットを宿が張りますが、ボールやラケット、シャトルはチームの持ち込みです。卓球とバスケットボールは設備が無く、近くの公共の施設を当たってご案内する形になります。

借りられる枠は3つあります。朝の8時から11時半までの午前、13時から18時までの午後、そして夕食のあと21時までの夜です。料金は午前8,800円、午後11,000円、夜6,600円です。

時間を組むときは、片付けまで含めて枠の中に収めます。曲を流しての練習は20時を過ぎるとできないので（河口湖町の騒音防止条例）、夜の枠は音を使わないメニューにあてましょう。冷房も暖房も無い体育館なので、夏は飲み物、冬は羽織る物を部員に持たせてください。足もとは全員、体育館シューズです。

到着した日は午後の枠、帰る日は午前の枠、間の日は午前と午後の両方、と押さえると、2泊3日でも練習の時間をたっぷり取れます。料金の表や予約が取りやすい時期は体育館付きの宿泊施設のページをご覧ください。

ダンスの練習なら「紅葉」も

ダンスのチームは、体育館のほか、館内でいちばん広い会議室「紅葉」でも練習しています。体育館にも紅葉にも備え付けの鏡があり、スピーカーとマイクも借りられます。紅葉は夜9時まで曲をかけられるので、夕食のあとに通し練習をしたいチームに向いています。ダンス合宿の会場の選び方はダンス合宿のページで紹介しています。

体育館の外で：西湖の周回コースを走る

体育館が使えない時間や、体力づくりのメニューには、西湖のまわりを走るコースがおすすめです。湖に沿って1周でき、1周はおよそ10kmあります。

毎年3月に来ている大学の剣道部も、このコースをトレーニングとして走っています。1周でおよそ1時間です。途中にちょっとしたアップダウンはありますが、急な坂道はほとんどないので、長い距離を走るメニューや走り込みの練習に向いています。

湖の景色を見ながら走れるのも、体育館の中だけの合宿にはない良さです。走るメニューを入れるときは、次のことを決めておくと安心です。

• 外を走るためのランニングシューズを、体育館シューズとは別に持ってくる
• 何周走るか、遅れた人を待つ場所はどこにするのかを決めておく
• 湖のまわりは車も通るので、並んで広がらず、列になって走る
• 朝晩は冷えることがあるので、走ったあとにすぐ着られる上着を用意する

午前は体育館で技術の練習、午後の早い時間に周回コースで走り込み、という組み方なら、体育館を押さえる時間を減らしながら練習の量を確保できます。

2泊3日の組み方の例

体育館の時間帯と、走るコース、食事とお風呂を組み合わせると、2泊3日の部活の合宿は、たとえば次のような形になります。くわるびの使える時間に合わせた一例です。

最終日の午前に練習するときは、更衣室が11時30分までなので、着替えとチェックアウトの準備に余裕をもって練習を終えてください。夜は、体育館を夜の枠で押さえて練習を続けることも、会議室で撮った動画を見返しながら振り返ることもできます。

外のメニューは、天気を見て日を入れ替えられるようにしておくと安心です。冬に来たある大学の運動部は、最終日の午前に半日スキーを入れていましたが、2日目の空模様を見て、スキーを2日目の午前に早め、空いた最終日の午前を体育館の練習に回しました。外のメニューを入れるときは、入れ替えの候補もあわせて考えておくと、当日の判断が早くなります。

食事：最終日はみんなでBBQ

くわるびの夕食と朝食はバイキングです。人数が多くても一度に食事を出せるので、練習が終わったら全員でそろって食べられます。

部活の団体からの食事の相談で多いのが、「宿泊の最終日に、みんなでBBQをしたい」というリクエストです。練習の打ち上げとして、最後の晩を少し特別な時間にできます。

BBQの会場は、湖のほとりにある屋根つきの「Kokko」です。炭の火は宿が先におこしておくので、部員たちは着いたらすぐに焼き始められます。20名ほどから使え、屋根の下なので雨でも中止になりにくいのが良いところです。大学の部活やサークルで使える合宿プランなら、夕食をBBQや宴会場の貸切に変えることもできます。

BBQは準備が必要なオプションなので、人数や日程の変更があったときの扱いが宿泊とは別になることがあります。最終日をBBQにしたいときは、予約のときにあわせて伝えておきましょう。

お風呂と洗濯

練習のあとに汗を流せる場所は、合宿の満足度を大きく左右します。くわるびには館内に大浴場があり、練習を終えてそのままお風呂に入れます。同じ日に学校の団体が泊まっていると、大浴場を使えない時間帯があるので、入浴の時間は予約のときに確かめておきましょう。

温泉に入りたいときは、姉妹施設の「いずみの湯」を割引料金（500円）で使えます。

練習着は、館内1階のコインランドリーで洗えます。2泊以上の合宿なら、着替えをすべて持ってくるより、洗濯する前提で荷物を減らすほうが楽です。洗濯の順番や時間を学年ごとに決めておくと、夜にコインランドリーの前で待つ時間が減ります。

買い出しは「送迎の時間」を先に決める

くわるびに来る部活の団体は、合宿に慣れているところが多く、当日に大きなトラブルで困ることはほとんどありません。強いて挙げるなら、現場のスタッフがよく相談を受けるのが「買い出しのための送迎」です。

宿のまわりは西湖の自然に囲まれていて、歩いて行ける距離にお店がありません。飲み物は館内の自動販売機で買えますが、補食やテーピング、差し入れのお菓子などを買い足すには、車でコンビニやスーパーまで行くことになります。

この送迎の相談は、合宿が始まってから受けることが多いのですが、送迎の時間をあらかじめ決めて予約しておいてもらえると、希望の時間に対応しやすくなります。練習の時間割を作るときに、「何日目の何時ごろに、誰が買い出しに行くか」まで書き込んでおくのがおすすめです。車で来る顧問や保護者がいれば、その方に頼むのかどうかも決めておきましょう。

保護者からよく聞かれる「気温と服装」

予約の前に、保護者の方から問い合わせを受けることもあります。ダンス教室などの合宿の前によくあるのが、「現地の気温はどれくらいですか？」「どんな服装を持たせればいいですか？」という気候の質問です。特に季節の変わり目は、朝と晩の寒暖差を気にされる方が多くいます。

西湖は標高の高い場所にあるので、同じ日でも平地より涼しく、朝晩は冷え込むことがあります。さらに体育館には冷暖房が無いので、季節によっては練習中の服装にも気をつけたいところです。保護者向けの案内には、次のことを入れておくと問い合わせが減ります。

• 練習着とは別に、朝晩に羽織れる上着を1枚
• 汗をかいたあとに着替えるためのインナーを多めに
• 体育館シューズと、外を走る日があればランニングシューズ
• 洗濯ができること（コインランドリーの小銭も）

合宿全体の持ち物は、合宿の持ち物リストにまとめています。タオルや歯ブラシは忘れ物がとても多いので、部員全員に伝わるよう、学年をまたいで共有してください。

顧問・部長が予約の前に決めておくこと

最後に、部活の合宿を任された顧問の先生や部長が、予約の前に決めておくと話が早く進むことをまとめます。

1. 競技と人数、練習したい時間の合計：体育館の空きは日ごとに変わるので、問い合わせのときに伝えると、空き状況をすぐに調べられる
2. 日程の候補を2〜3つ：体育館が空いている日に合わせられると、合宿の中身が組みやすくなる
3. 雨の日と外のメニュー：走るメニューを入れるなら、雨のときの代わりの練習も考えておく。体育館は押さえたあとに使わなくなっても会場のキャンセル料がかかる
4. 最終日の食事：BBQにするなら予約のときに伝える
5. 買い出しの送迎：いつ、誰が行くかを決めて、送迎が要るなら予約のときに相談する
6. 来る方法：電車なら河口湖駅からの無料送迎（要事前予約）、道具が多ければ貸切バス

首都圏から車なら、中央道を河口湖ICで降りて25分ほど。電車や新宿からの高速バス（約2時間）で河口湖駅まで来れば、宿の送迎で15分ほどです。道具を積んだ貸切バスで来る場合も、大型バス10台分の場所と無料の駐車場があります。

部活の合宿のよくある質問

中学生や高校生の部活でも泊まれますか？

泊まれます。中学生の部活の合宿でも使われています。大学の部活やサークルには合宿プラン（1泊2食付・1名9,460円・10名から、会議室1室の無料利用つき）があり、そのほかの団体は人数と日程に合わせてご案内します。

体育館はいつでも使えますか？

大きな団体が使う日はお受けできず、空いている日に限ってお貸ししています。例年、8月下旬〜9月中旬と2月〜3月頃は比較的予約が取りやすい時期です。

体育館で何の競技ができますか？

バレーボールとバドミントンのほか、ダンスのチームも練習に使っています。卓球とバスケットボールの設備は無いので、その競技は近くの公共の施設をご案内しています。

外で走れる場所はありますか？

西湖の周回コース（1周約10km）を走れます。ゆるやかなアップダウンがある程度で、急な坂はほとんどありません。

急に欠席者が出たら、キャンセル料はかかりますか？

体調不良などで参加者が減るときは、泊まる日の朝10時までに知らせてもらえれば、減った分のキャンセル料はかかりません。半分近くまで減るような場合は、早めに相談してください。細かい決まりは合宿のキャンセル料の記事にまとめています。

西湖のくわるびで部活の合宿をするなら

光風閣くわるびは、道路を挟んですぐの体育館と鏡のある会場、湖を走る周回コース、大浴場とコインランドリーがそろった、西湖のほとりの宿です。練習して、食べて、汗を流して、また練習する。その流れが歩いて行ける範囲で回ります。競技と人数、日程の候補が決まったら、練習したい時間とあわせてお気軽にお問い合わせください。